THỞ CHO CỘT SỐNG

  • Tạo cơ chế phục hồi tự nhiên của cơ thể
  • Giúp lấy lại sự cân bằng từ bên trong thông qua hỗ trợ phục hồi các vấn đề sức khỏe: mất ngủ, tim mạch, huyết áp, đau dạ dày, rối loạn nội tiết tố,…
  • Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần
  • Xây dựng lối sống khỏe và cân bằng
TRẢI NGHIỆM

PHỤC HỒI CỔ VAI GÁY

  • Giảm đau vùng cổ vai gáy, nhận diện và kiểm soát cơn đau
  • Xây dựng thói quen tốt cho cổ vai gáy
  • Tự tập luyện bằng các bài tập đơn giản để duy trì sức khoẻ đốt sống cổ
TRẢI NGHIỆM

A title

Image Box text

PHỤC HỒI ĐAU THẮT LƯNG

  • Nhận diện và kiểm soát cơn đau
  • Có thể tự tập luyện bằng các bài tập đơn giản giúp duy trì sức khoẻ đốt sống lưng
  • Tăng sức mạnh cơ lõi và cơ chân để bảo vệ các đốt sống lưng
TRẢI NGHIỆM

VINYASA TÁI TẠO CÂN BẰNG

  • Cải thiện độ dẻo dai, tính linh hoạt và sức mạnh cho cơ thể 
  • Mang đến quá trình đốt mỡ thừa và giảm cân hiệu quả và lành mạnh
  • Đào thải độc tố bên trong và tái tạo năng lượng cho cơ thể
  • Rèn luyện khả năng tập trung và hướng tới sự cân bằng cơ thể một cách tự nhiên
  • Xây dựng nền tảng kiến thức vững chãi về các động tác yoga từ cơ bản đến nâng cao
TRẢI NGHIỆM

A title

Image Box text

CORE CHẮC KHOẺ

  • Tăng cường sức mạnh cơ bắp và mật độ liên kết giữa các nhóm cơ vận động và hệ xương khớp
  • Tập trung vào các nhóm cơ ở trọng tâm cơ thể như bụng sau, thắt lưng và cột sống giúp cải thiện độ thăng bằng cho cơ thể 
  • Tác động sâu vào phần bụng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và bài tiết
TRẢI NGHIỆM

YIN YANG SỰ CÂN BẰNG HOÀN HẢO

  • Hai nguồn năng lượng đối lập, âm và dương, phối hợp tạo nên sự hài hoà hoàn hảo giúp tạo lập sự cân bằng trong cuộc sống
  • Kết nối tâm hồn, trí não và cơ thể giúp hiểu rõ bản thân và con người của chính mình
  • Yin yoga: mang đến sự nhẹ nhàng và thư giãn; tập trung hướng vào sâu bên trong tâm hồn và trí não; bản chất là thiền định
  • Yang yoga: mang đến bài tập vận động liên tục; kích thích và làm nóng cơ bắp giúp tăng độ dẻo dai và linh hoạt
TRẢI NGHIỆM

A title

Image Box text

HATHA CHO NGƯỜI MỚI

  • Hướng tới sự cân bằng cơ thể một cách tự nhiên
  • Xây dựng nền tảng kiến thức vững chãi về các động tác yoga cơ bản giúp học viên mới làm quen và thực hiện bài tập hiệu quả 
  • Tạo thói quen tập luyện yoga mỗi ngày
  • Thư giãn và tái tạo cơ thể sau giờ làm việc
TRẢI NGHIỆM

LUYỆN SINH KHÍ VÀ CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ

  • Làm dịu tâm trí, giảm stress và nhức mỏi cho cơ thể
  • Tăng cường chức năng cho hệ hô hấp, làm sạch phổi và các đường dẫn khí trong cơ thể
  • Thông tắc nghẹt mũi, thông xoang và phục hồi dần về tự nhiên
  • Giải phóng độc tố tích trữ lâu ngày trong cơ thể giúp cân bằng nội tiết tố, điều chỉnh chu kỳ đều đặn hơn và cải thiện các bệnh phụ khoa
TRẢI NGHIỆM

A title

Image Box text

Bạn sẽ có nhiều trải nghiệm chân thực để được nâng niu cơ thể, tâm trí và tinh thần sau nhiều ngày làm việc cật lực.Bạn sẽ thấy những khoảnh khắc chỉ Hít và Thở thôi… là đã yêu cơ thể bạn thế nào.Bạn sẽ thấy những vận động nhẹ nhàng theo hơi thở thôi… sao mà quý cơ thể hơn nữa!Bạn sẽ nhận ra những vị trí trong cơ thể đã lâu bạn đã quên… nay mới có dịp chăm sóc vỗ về và yêu thương!Bạn không nên và không phải chờ đợi.Sen House sẽ giúp bạn hồi phục nguồn năng lượng mạnh mẽ vốn có của bạn!Hãy để Sen House đồng hành cùng bạn chăm sóc sức khỏe, tận hưởng sự phục hồi của cơ thể. Chúng tôi luôn cùng bạn trên mỗi chặng hành trình Thân Khỏe. Tâm An. Trí Sáng.
Cuộc sống tại SEN HOUSE

Trải nghiệm giải pháp sức khỏe tích hợp giữa

Y học Cổ truyền & Hiện đại tại Sen House

Thay vì chờ đợi cho đến khi bạn cảm thấy các triệu chứng của bệnh. Chủ động chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình giúp tạo một lớp “lá chắn” bảo vệ toàn diện, mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho bạn và gia đình thương yêu. Mời bạn đến Sen House để cùng nghe những thanh âm của Chuông xoay giúp bạn thư giãn và chữa lành những cảm xúc tắc nghẽn, lắng nghe những cơn đau của từng tế bào và cảm nhận những chuyển động của đôi bàn tay chăm sóc ân cần giúp xoa dịu những cơn vật lý của cơ thể, kết hợp với động tác hít thở sâu của yoga để mang lại sự linh hoạt, dẻo dai cho toàn bộ cơ thể. Sen House cùng các chuyên gia và đội ngũ, đón chào bạn với tất cả trân trọng và sẻ chia!

SEN TOUR

1 chuyến đi 4 trải nghiệm cho sức khỏe thể chất & tinh thần,và cho những cảm nhận trải nghiệm hạnh phúc của bạn

TRẢI NGHIỆM

SEN HEALING

Thư giãn và chữa lành cảm xúc với tầng số rung độngcủa chuông xoay tại Sen House

TRẢI NGHIỆM