Massage trị liệu & phục hồi cột sống, cổ vai gáy

Người làm việc thường xuyên trong văn phòng, ít vận động thường gặp phải các vấn đề về xương khớp như mỏi cổ, đau vai gáy, làm ảnh hưởng đến tinh thần, sức khoẻ cũng như hiệu quả trong công việc. Dịch vụ “Massage trị liệu thoái hóa đốt sống cổ vai gáy tại Sen House” sẽ mang đến cho bạn những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn thoải mái từ đó cân bằng được cuộc sống hiệu quả.

Chi tiết liệu trình

• Xoa vùng cổ và vùng lưng phía dưới cổ giữa hai bả vai, hai bên vai của người bệnh, day từ nhẹ tới mạnh cho tới khi nóng lên (03 – 05 phút).
• Day vùng cổ: Dùng ngón giữa tay phải bấm day vào giữa các đốt xương sống cổ từ trên xuống khoảng (03 – 05 phút).
• Lăn vùng vai, gáy (02 – 03 phút).
• Bóp các khối cơ vùng cổ từ trên xuống dưới, từ cổ tới mỏm vai, đặc biệt đối với chỗ đau, vừa làm vừa vận động nhẹ cổ bệnh nhân, thời gian (03 – 05 phút).
• Bấm huyệt giáp tích vùng gáy của bệnh nhân từ trên xuống, làm khoảng (03 – 05 phút).
• Tìm điểm đau nhất của bệnh nhân, sau đó, dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day ấn các điểm này trong khoảng 03 phút. Kết hợp bảo bệnh nhân quay cổ sang phải, sang trái 03 lần (05 phút)
• Day bấm các huyệt phong trì, phong phủ, đại chùy, kiên tỉnh, lạc chẩm, a thị của bệnh nhân, mỗi huyệt day ấn khoảng (01 phút)
• Xoa vuốt cánh tay: Dùng lòng bàn tay phải xoa vuốt tay trái từ trên vai xuống khớp khuỷu khi nóng lên thì đổi tay (03 phút)
• Vỗ cánh tay (03 phút)
• Đấm cánh tay (03 phút)
• Nghiêng cổ (03 phút)
• Ngửa cổ (03 phút)
• Vận động cổ: Một tay đỡ cằm, tay kia giữ đầu, hai tay phối hợp nhẹ nhàng vận động đầu bệnh nhân qua phải, qua trái với góc độ tăng dần. Khi cảm thấy cơ mềm, có thể dùng lực hơi mạnh lắc đầu bệnh nhân sang phải và về phía sau, tiếp tục làm tương tự phía bên trái (05 phút).

Lưu ý: Kết quả đạt được còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

 

Các động tác massage chuyên sâu vào phần xương cổ, khớp vai, gáy,… sẽ giúp giảm nhức mỏi, điều hóa khí huyết giảm đau đầu, ngoài ra còn có tác dụng rất tốt với những người bị lạnh tay chân, đầy hơi. Việc massage trực tiếp lên cổ, vai, gáy là liệu pháp mạnh giúp phục hồi thần thái và là công cụ hữu hiệu để phòng bệnh, giữ sức khỏe.

Tác dụng của việc massage chuyên sâu cổ vai gáy:

• Massage cổ vai gáy thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại chứng nhồi máu cơ tim, bình ổn hoạt động của bán cầu não, giảm trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài công dụng cải thiện tuần hoàn máu và chức năng của hệ thần kinh, nó còn giúp bạn có giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Kích thích và cải thiện tuần hoàn máu, chống lão hóa đốt sống cổ
• Làm hết mệt mỏi: Phương pháp hữu hiệu, đơn giản và nhanh chóng loại bỏ chứng thoái hóa do mệt mỏi, thời gian làm việc quá dài, stress, tạo cảm giác thư giãn hơn.
• Phương pháp kích thích giúp máu lưu thông tốt và tăng cường sức dẻo dai.
• Giảm đau thư giãn: Bạn sẽ có những ngày vui vẻ không đau đớn như bạn mong muốn. Một phương pháp dễ dàng và hiệu quả để loại bỏ căn bệnh đau vai, cổ, gáy.